10 läsnäolon minuuttia — Mindfulness lapsille

Hawn, Goldie; Holden, Wendy; Siitonen, Leena
Nimeke: 10 läsnäolon minuuttia — Mindfulness lapsille
Tekijät: Hawn, Goldie (Kirjoittaja)
Holden, Wendy (Kirjoittaja)
Siitonen, Leena (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789522601834
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 28,00 € (25,45 € alv 0 %)


Kustantaja: Viisas Elämä
Sarja: Viisas elämä
Painos: 2013
Julkaisuvuosi: 2013
Kieli: suomi
Sivumäärä: 272
Tuoteryhmät: Viisas Mieli
Viisas Perhe
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: tietoinen läsnäolo, lapset, mietiskely, tunteet, tietoisuus, itsekasvatus, elämäntaito
10 läsnäolon minuuttia pohjautuu Hawnin perustaman järjestön, Hawn Foundationin teettämiin tutkimuksiin ja hänen henkilökohtaiseen kiinnostukseensa tietoisen läsnäolon menetelmään.

Käytännönläheinen ja inspiroiva teos 10 läsnäolon minuuttia kiteyttää kirjoittaja Goldie Hawnin kokemukset pitkällisestä työstä lasten ja nuorten mielenterveyden parissa. Kirjassa tutustutaan menetelmiin, joiden avulla lapset voivat paremmin ja ovat onnellisempia. Mindfulness, tietoinen läsnäolo, tutkitusti laskee stressitasoa ja parantaa valmiuksia toimia sosiaalisesti haasteellisessa nyky-yhteiskunnassa. 10 läsnäolon minuuttia sisältää lapsille suunnattuja ohjeita muun muassa oikeanlaiseen tietoiseen hengittämiseen ja keskittymisen kohdentamiseen.


Suosittelemme myös: