Meditatiivinen juokseminen

Mipham, Sakyong; Porceddu, Lauri
Nimeke: Meditatiivinen juokseminen
Tekijät: Mipham, Sakyong (Kirjoittaja)
Porceddu, Lauri (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789522606075
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 9,00 € (8,18 € alv 0 %)


Kustantaja: Viisas Elämä
Sarja: Viisas elämä
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Sivumäärä: 196
Tuoteryhmät: Viisas Keho
Viisas Mieli
Kirjastoluokka: T17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: mietiskely, juoksu, elämänfilosofia, itämainen filosofia, buddhalaisuus, lamalaisuus
Meditaatiossa koettava kirkkauden taso ei ole pelkästään fyysisen toiminnan tulos. Mielen kirkkaus on sitä, mitä mieli on. - Sakyong Mipham

Tiibetiläiselle lamalle ja Shambhala-yhteisön johtajalle, Sakyong Miphamille, fyysinen harjoittelu on osa henkistä hyvinvointia. Kirjassaan Mipham yhdistää maratonkokemustensa pohjalta henkisen harjoittamisen ja juoksemisen kuvaillen samalla meditaatio-ohjeita ja havaitsemiaan treenaamisen perusperiaatteita.

Opit ovat yksinkertaisia. Ne on suunniteltu havainnollistamaan selkeästi, kuinka mielen liikkeiden sulauttaminen fyysiseen harjoitukseen on kenen tahansa omaksuttavissa. Meditatiivinen juokseminen tutustuttaa lukijan "keskivertoihmisen" harjoitusohjelmaan, jossa fyysinen ja henkinen kulkevat käsi kädessä. Kirjan neuvot ovat hyödyksi paitsi keholle myös mielelle, treenaajan kunnosta, iästä, henkisestä tai uskonnollisesta taustasta riippumatta.

Sakyong Mipham on tunnettu buddhalainen opettaja, kirjailija, maratoonari ja superatleetti. Hänen isänsä, Chögyam Trungpa, oli yksi merkittävimpiä buddhalaisuutta länteen tuoneita opettajia - ja ehkä juuri siksi myös kiistelty hahmo - joka tunnetaan klassikkokirjastaan Henkisen materialismin ylittäminen.


Suosittelemme myös: