Tapping Solution — Painonhallinta ja myönteinen kehonkuva

Ortner, Jessica
Nimeke: Tapping Solution — Painonhallinta ja myönteinen kehonkuva
Tekijät: Ortner, Jessica (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522605115
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 29,00 € (26,36 € alv 0 %)


Muut tekijät: Siitonen, Leena (Kääntäjä)
Kustantaja: Viisas Elämä
Sarja: Viisas elämä
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Sivumäärä: 364
Tuoteryhmät: Viisas Keho
Viisas Mieli
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Kansalliskirjaston asiasanat: EFT, painonhallinta, psykologiset tekijät, itsetuntemus, ruumiinkuva, minäkuva, positiivisuus, elämänhallinta, tunteet, stressinhallinta, syöminen, liikunta
Heitä hyvästit mieliteoille, ahdistukselle ja epäilyksille; ne saavat sinut vain taistelemaan omaa kehoasi vastaan. EFT-tekniikkana tunnetun naputtelumenetelmän avulla Jessica Ortner auttaa pääsemään yli stressistä ja pudottamaan painoa – ilman dieettejä ja älyttömiä harjoituksia. Kirjassa annetaan täydellinen johdanto tapping-tekniikoiden käyttöön, ja samalla opetetaan, kuinka naputtelun myötä painonhallintaan ja itsetuntemukseen saadaan pysyviä tuloksia.

EFT-menetelmän on tutkitusti todistettu vaikuttavan stressihormoneihin. Jessica Ortnerin hellässä huomassa voit laajentaa näkemystäsi ruuasta, saada treenaamisen tuntumaan hyvältä ja alkaa arvostaa itseäsi.


Suosittelemme myös: