4 tunnin keho — Epätavallinen opas nopeaan rasvanpolttoon, uskomattomaan seksiin ja superihmiseksi kehittymiseen
Ferriss, Timothy
Tuotetiedot
| Nimeke: | 4 tunnin keho — Epätavallinen opas nopeaan rasvanpolttoon, uskomattomaan seksiin ja superihmiseksi kehittymiseen | ||
| Alkuteos: | 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex , and Becoming Superhuman | ||
| Tekijät: | Ferriss, Timothy (Kirjoittaja) Kielinen, Tanja (Kääntäjä) Siitonen, Leena (Kääntäjä) |
||
| Tuotetunnus: | 9789523841062 | ||
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Ilmestymispäivä: | 5.4.2023 | ||
| Hinta: | 43,53 € (38,18 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Alkuteos: | 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex , and Becoming Superhuman |
| Kustantaja: | Viisas Elämä |
| Painos: | 2023 |
| Julkaisuvuosi: | 2023 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 613 |
| Tuoteryhmät: | Viisas Keho |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | painonhallinta, ruokavaliot, vähähiilihydraattinen ruokavalio, liikunta, kuntoliikunta, seksuaalisuus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämäntaito, ajankäyttö |
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2023 EPUB |
32,65 €
|
4 tunnin keho yhdistää satojen huippu-urheilijoiden ja kymmenien lääkäreiden tietotaidon tuhansien tuntien omakohtaiseen tutkimukseen. Bestselleristä 4 tunnin työviikko tuttu Tim Ferriss vastaa tässä kirjassa kysymykseen, miten ihmisen fysiikkaan voidaan vaikuttaa mahdollisimman tehokkaasti mahdollisimman vähällä vaivalla? Kirjaan mahtuu kaikki kuntosalin ja makuuhuoneen väliltä, ja se todella toimii. Opit hetkessä muun muassa pudottamaan kymmenen kiloa painoa (ilman treeniä), torjumaan painonnousun mässäillessä ja tuntemaan itsesi täysin levänneeksi kahden tunnin yöunilla.