Inspiroidu liikkumaan — Kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteen

McGonigal, Kelly; Kuula, Taija
Nimeke: Inspiroidu liikkumaan — Kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteen
Tekijät: McGonigal, Kelly (Kirjoittaja)
Kuula, Taija (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789522609496
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 32,00 € (29,09 € alv 0 %)


Kustantaja: Viisas Elämä
Painos: 2021
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Sivumäärä: 251
Tuoteryhmät: Etusivu
Viisas Keho
Uutuudet
Viisas Mieli
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Valjasta liikkumisen voima loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi

Jokainen meistä tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti se on niin monelle yhtä pakkopullaa.

Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten liikunta saa huolet katoamaan, miten se lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen.

Kirjassa yhdistellään kiehtovasti tiedettä, tarinankerrontaa ja ihmisten kokemuksia eri puolilta maailmaa, miten he ovat löytäneet ilon elämäänsä juoksemisen, tanssin, uinnin tai kuntosaliharjoittelun kautta.

Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.


Suosittelemme myös: