Kotiinpaluu — 108 oppia tietoisesta läsnäolosta

Kabat-Zinn, Jon
Nimeke: Kotiinpaluu — 108 oppia tietoisesta läsnäolosta
Alkuteos: Arriving at your own Door - 108 lessons in Mindfulness
Tekijät: Kabat-Zinn, Jon (Kirjoittaja)
Valtavirta, Nina (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789523841246
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Ilmestymispäivä: 2.8.2023
Hinta: 28,00 € (25,45 € alv 0 %)

Alkuteos: Arriving at your own Door - 108 lessons in Mindfulness
Kustantaja: Viisas Elämä
Painos: 2. painos, 2023
Julkaisuvuosi: 2023
Kieli: suomi
Sivumäärä: 140
Tuoteryhmät: Viisaat Klassikot
Viisas Mieli
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: tietoinen läsnäolo, mietiskely, rentoutus, tietoisuus, henkinen kasvu, itsetuntemus, elämänhallinta, elämäntaito
Omaksu helposti mindfulness-menetelmän keskeisimmät opit.

Kotiinpaluu kokoaa yksiin kansiin mindfulnessin kehittäjän Jon Kabat-Zinnin keskeisimmät oivallukset tietoisesta läsnäolosta.
Kirjan 108 syvällistä ja inspiroivaa mietelmää auttavat lukijaa keskittymään tähän hetkeen sekä löytämään tyytyväisyyden ja rauhan tunteen olosuhteista riippumatta.

Professori Kabat-Zinnin kehittämää menetelmää käytetään menestyksekkäästi muun muassa masennuksen, uupumuksen, kroonisten kipujen sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidossa.


Suosittelemme myös: