Mikrobiomin parantava voima

Rangel, Sandra
Nimeke: Mikrobiomin parantava voima
Tekijät: Rangel, Sandra (Kirjoittaja)
Lehtola, Eero (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789523841284
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 26.10.2023 ja toimitetaan sen jälkeen.
Ilmestymispäivä: 26.10.2023
Hinta: 33,50 € (30,45 € alv 0 %)

Kustantaja: Viisas Elämä
Painos: 2023
Julkaisuvuosi: 2023
Kieli: suomi
Sivumäärä: 192
Tuoteryhmät: Tulossa
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Mikrobiomin optimoiminen on avain huipputason terveyteen ja hyvinvointiin.

Tässä kirjassa lääkäri Sandra Rangel kertoo kehon ja eritoten suoliston mikrobiomin vaikutuksista terveyteemme lääketieteellisten läpimurtojen valossa.

Mikrobiomilla tarkoitetaan ihmisen elimistön bakteeriflooraa eli mikro-organismeja, jotka elävät kehossamme. Hyvinvointimme ja terveytemme on niistä täysin riippuvainen, sillä mikro-organismit edustavat 90 % ihmisen kehon soluista. Uuden tutkimustiedon mukaan suoliston mikrobiomiston hyvinvointi vaikuttaa aivojen toimintaan. Suolisto ja aivot ovat yhteydessä toisiinsa vagushermon kautta. Tutkimusten mukaan ravinto, joka on hyväksi suolistolle, on hyödyksi myös aivoille.

Ajankohtaisessa kirjassa perehdytään muun muassa siihen:
- mikä aiheuttaa mikrobiomin epätasapainon ja miksi se aiheuttaa sairauksia
- mitkä sairaudet liittyvät suoraan mikrobiomin epätasapainoon
- miten suoliston mikrobiomi vaikuttaa aivoihimme ja kuinka se liittyy esimerkiksi ahdistukseen, masennukseen, ADD:hen ja autismiin
- mikä on vuotavan suolen ja suoliston bakteeriston yhteys

Kirja sisältää runsaasti käytännöllisiä vinkkejä ja helppoja luontaisia hoitokeinoja mikrobiomin tasapainottamiseksi. Kirjan helppojen ja herkullisten reseptien avulla tutustut vaivattomasti myös mikrobiomia hoitavaan ruokavalioon, jotta voit elää entistä terveempää ja energisempää elämää.


Suosittelemme myös: