Mindfulness — Tietoisen läsnäolon perusteet
Kabat-Zinn, Jon
Tuotetiedot
| Nimeke: | Mindfulness — Tietoisen läsnäolon perusteet | ||
| Alkuteos: | Mindfulness for Beginners | ||
| Tekijät: | Kabat-Zinn, Jon (Kirjoittaja) Pennanen, Leena (Esipuheen kirjoittaja) Hartikainen, Teija (Kääntäjä) |
||
| Tuotetunnus: | 9789522606693 | ||
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Hinta: | 31,09 € (27,27 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Alkuteos: | Mindfulness for Beginners |
| Kustantaja: | Viisas Elämä |
| Sarja: | Viisas elämä |
| Painos: | 4. painos, 2020 |
| Julkaisuvuosi: | 2017 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 176 |
| Tuoteryhmät: | Viisaat Klassikot Viisas Mieli |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | mietiskely, rentoutus, tietoisuus, henkinen kasvu, itsetuntemus, elämäntaito, tietoinen läsnäolo |
Uudistettu painos aiemmin ilmestyneestä Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen -kirjasta.
Jon Kabat-Zinn, mindfulnessin kehittäjä, kokoaa hyödyllisimmät harjoitteet innostavaksi
oppikirjaksi.
Jon Kabat-Zinn on opettaja, tutkija ja lääkäri, joka ensimmäisenä sovelsi tietoisen läsnäolon periaatteita länsimaiseen lääketieteeseen. Kirja sisältää Kabat-Zinnin ja hänen oppilaidensa käyttökelpoisimmiksi toteamia mindfulness-perusharjoituksia.
Voit hyödyntää kirjaa kolmella tavalla: voit pitää sitä kokoelmana ajatuksia ja harjoituksia, joita voi selailla satunnaisessa järjestyksessä; innostavana oppikirjana, jonka ahmit alusta loppuun hetkessä; tai tietoisen läsnäolon harjoituskirjana, josta voit lukea kappaleen päivässä.
Kirjassa on mukana linkit viiteen ohjattuun meditaatioharjoitukseen. Kirja sopii niin aloitteleville kuin kokeneillekin meditaation harrastajille.
Jon Kabat-Zinn, mindfulnessin kehittäjä, kokoaa hyödyllisimmät harjoitteet innostavaksi
oppikirjaksi.
Jon Kabat-Zinn on opettaja, tutkija ja lääkäri, joka ensimmäisenä sovelsi tietoisen läsnäolon periaatteita länsimaiseen lääketieteeseen. Kirja sisältää Kabat-Zinnin ja hänen oppilaidensa käyttökelpoisimmiksi toteamia mindfulness-perusharjoituksia.
Voit hyödyntää kirjaa kolmella tavalla: voit pitää sitä kokoelmana ajatuksia ja harjoituksia, joita voi selailla satunnaisessa järjestyksessä; innostavana oppikirjana, jonka ahmit alusta loppuun hetkessä; tai tietoisen läsnäolon harjoituskirjana, josta voit lukea kappaleen päivässä.
Kirjassa on mukana linkit viiteen ohjattuun meditaatioharjoitukseen. Kirja sopii niin aloitteleville kuin kokeneillekin meditaation harrastajille.