Myötätunnon tie — Tunteiden voima hyvinvoinnissa

Germer, Christopher K.; Salzberg, Sharon; Korhonen, Jussi

Nimeke:

Alkuteos:

The Mindful Path to Self-Compassion

Tekijät:

Germer, Christopher K. (Kirjoittaja)
Salzberg, Sharon (Esipuheen kirjoittaja)
Korhonen, Jussi (Kääntäjä)

Tuotetunnus:

9789522609021

Tuotemuoto:

Pehmeäkantinen kirja

Saatavuus:

Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hinta:

32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kustantaja:	Viisas Elämä
Sarja:	Viisas Elämä
Painos:	3. painos, 2020
Julkaisuvuosi:	2020
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	356
Tuoteryhmät:	Viisas Mieli
Kirjastoluokka:	17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito

Välttelemme tuskaa, mutta kohdatessa oman epätäydellisyytemme, ilman tuomitsemista tai itsesyytöksiä, eheydymme.

Tässä kirjassa vuosikymmeniä terapeuttina, tietoisen läsnäolon ja meditaation opettajana toiminut tri Christopher Germer osoittaa viisaasti ja vakuuttavasti itseen kohdistuvan myötätunnon voiman ja tarjoaa kestäviä keinoja sen toteuttamiseksi käytännössä. Kirja ohjaa lukijaa elämään tässä hetkessä - varsinkin silloin, kun vaikeita tunteita nousee pintaan - ja suhtautumaan itseensä lempeästi silloin, kun se on eniten tarpeen.
Tohtori Christopher K. Germer kliininen psykologi ja Harvardin yliopiston lääketieteen laitoksen kliininen kouluttaja, joka on erikoistunut tietoiseen läsnäoloon ja hyväksyntään perustuviin hoitomuotoihin. Germer on Meditaation ja psykoterapian instituutin (Institute for Meditation and Psychotherapy) perustajajäsen.