Tässä ja nyt — Yksinkertaisia harjoituksia arkipäivän haasteisiin

Siegel, Ronald D.; Hartikainen, Teija
Nimeke: Tässä ja nyt — Yksinkertaisia harjoituksia arkipäivän haasteisiin
Tekijät: Siegel, Ronald D. (Kirjoittaja)
Hartikainen, Teija (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789523840737
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 21.9.2022 ja toimitetaan sen jälkeen.
Ilmestymispäivä: 21.9.2022
Hinta: 38,00 € (34,55 € alv 0 %)

Kustantaja: Viisas Elämä
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Sivumäärä: 460
Tuoteryhmät: Tulossa
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Miten voit hyötyä tietoisesta läsnäolosta ja kehittää sitä jokapäiväisessä elämässäsi? Terapeutti ja tietoisen läsnäolon asiantuntija tohtori Ronald Siegel perehdyttää kirjassa, kuinka opit keskittymään ja toimimaan tehokkaasti päivittäisessä elämässä. Opit muun muassa käsittelemään vihan ja surun kaltaisia vaikeita tunteita, rentoutumaan ja hallitsemaan stressiä sekä löytämään helpotusta ahdistukseen, masennukseen ja fyysiseen kipuun.


Suosittelemme myös: